Contenido calórico de semillas de calabaza y sus beneficios

Salud
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Maravillosa, brillante y muy hermosa calabazaDesde tiempos inmemoriales ha sido considerado uno de los vegetales más valiosos y útiles. Se usa en muchas cocinas del mundo, agregando a los cereales, hornear o cocinar como un plato separado. Pero muchas personas, al usar esta verdura en la cocina, no piensan en cuán útiles son las semillas de calabaza, cuya composición hace que sea legítimo llamarlas un verdadero almacén de elementos vitales y útiles. Algunos incluso los tiran cuando cocinan calabazas, sin ver ningún valor. Sin embargo, las semillas son demandadas y populares no solo en las amas de casa, sino también en medicina.

contenido calórico de las semillas de calabaza

Semillas de calabaza, la cualidad de la cual esNo es el punto más importante, en primer lugar sirven como una fuente de aceite valioso, que se obtiene por prensado en frío y se utiliza como un ingrediente medicinal en la medicina y cosmetología tradicional y popular.

contenido de calorías de las semillas de calabaza

Estas semillas indescriptibles de color claro contienen una muymuchas vitaminas (A, B, E, C, K, P), hierro, zinc, fósforo, magnesio y selenio. Lo único es no freír las semillas, solo séquelas y limpie solo con sus manos (si hace clic en sus dientes, puede estropear el esmalte). El contenido calórico de las semillas de calabaza es de poco interés cuando se trata de sus beneficios. El hecho de que este producto sea un buen antioxidante, ralentiza el envejecimiento (debido a la vitamina A), aumenta la elasticidad, suavidad y elasticidad de la piel (gracias a las vitaminas B, E, C). Además, el aceite de las semillas ayuda en el tratamiento de quemaduras y heridas, compensa la falta de zinc, mejora la condición del cabello. Para hacer esto, suficiente y un puñado de semillas de girasol por día.

composición de semillas de calabaza

El contenido calórico de las semillas de calabaza es muy bajo, ylos beneficios de ellos son enormes. Se utilizan para tratar los riñones, la vejiga, el corazón, los vasos sanguíneos, muchos problemas masculinos (prevención de la prostatitis, inflamación de la glándula prostática). Es cierto que vale la pena recordar que demasiadas semillas son perjudiciales para las personas que padecen enfermedades del tracto gastrointestinal, especialmente durante su exacerbación. Y las semillas, aderezadas con miel, son un buen remedio antiparasitario, que incluso los niños adoran (también es bueno para la incontinencia urinaria nocturna, que es tan común en la infancia).

El contenido calórico de las semillas de calabaza esaproximadamente 520 kcal por 100 gramos. Esta es una cifra bastante decente, de modo que aquellos que controlan la cantidad ingerida y cuentan las calorías, es mejor tener en cuenta este factor. Después de todo, comen muy fácil y rápidamente, casi inadvertidamente. Pero el resultado en la cintura se notará en solo unos días. Sin embargo, debemos admitir que, a pesar del contenido calórico de las semillas de calabaza, sus beneficios son demasiado grandes para no usar este producto. Solo necesita usarlo con prudencia y moderación. Después de todo, las semillas ayudan a fortalecer el cuerpo, a mantener la salud, a fortalecerse y a ser más bellas, a combatir enfermedades. Y, por cierto, también afectan la actividad cerebral, estimulando la actividad cerebral. Así que comer semillas de calabaza, también puede ser más inteligente. Y para las niñas, el hecho es que gracias a este producto, el cabello, la piel y las uñas se vuelven más fuertes y bellas.

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