Aumento del azúcar en la sangre: ¿qué hacer y cómo evitar las consecuencias?
Todos pueden tener la pregunta quesignifica un indicador como azúcar en la sangre elevada, qué hacer para devolverlo a la normalidad, y ¿qué consecuencias puede tener este estado del cuerpo? Sin embargo, no todas las personas pueden encontrar la solución adecuada a este problema. Como muestran las estadísticas médicas, incluso cuando una persona se entera por su médico tratante de que tiene un exceso de azúcar en la sangre, no responde adecuadamente. Las consecuencias de esta actitud negligente hacia uno mismo pueden ser catastróficas en el futuro. En cualquier caso, cada persona debe saber a qué está conduciendo este indicador del organismo. En primer lugar, el nivel elevado de azúcar en la sangre indica la presencia de una enfermedad como la diabetes mellitus.
Sospechas de niveles elevados de azúcar en la sangre: ¿qué hacer?
Naturalmente, para el diagnóstico más precisoque hay que hacer varios procedimientos - para ser probados para el nivel de la sustancia en diferentes momentos, bajo carga o no, etc. Sin embargo, se sabe que cuando las concentraciones (en ayuno) igual a mayor que 7 mmol / litro, se puede argumentar que hay giperklikemii ... Normalmente, este indicador debe estar dentro del rango de 4.5 a 5.5 mmol / litro. Está comprobado que la diabetes conduce a una destrucción progresiva del sistema cardiovascular, y también viola la estructura de los riñones, ojos, sistema nervioso y el sistema de arterias y venas de la parte inferior del cuerpo. Incluso si esto no ha ocurrido aún, una persona todavía está en peligro. Por ejemplo, nada causa tal mal funcionamiento del sistema inmune, como niveles elevados de azúcar en la sangre. Tratar al cuerpo de las consecuencias de esta condición es un proceso largo y costoso, por lo que es mejor prevenirlo a tiempo.
Para aprender sobre este problema, por supuesto, puedeyendo a un policlínico en el lugar de residencia, pero no es superfluo conocer los principales síntomas de su manifestación. Entonces, ¿qué se caracteriza por niveles elevados de azúcar en la sangre? En primer lugar, el primer signo de una patología similar es frecuentes viajes al baño. En segundo lugar, la persona está atormentada por una sensación ininterrumpida de sed y sequedad en la garganta que puede llevar a la deshidratación de la piel. Un signo igualmente importante se puede considerar fatiga rápida y somnolencia constante. Y finalmente, una fuerte sensación de hambre, que resulta en abundante comida y comer en exceso, lo que en sí mismo conduce al crecimiento de depósitos de grasa.
Notando al menos uno de los anterioressíntomas, cualquier persona sana inmediatamente pregunta preguntas acerca de qué hacer para reducir el azúcar en sangre elevados, lo que debe hacer para avanzar en esta no vuelva a suceder y así sucesivamente .. Por supuesto, tener primero en aplicar a la atención médica profesional competente y ya a partir a partir de sus recomendaciones, llevar a cabo diversas actividades. Si no se trata de diabetes mellitus insulinodependiente, no hay nada terrible: se puede manejar con medios públicos sin el uso de medicamentos.
Dieta para la diabetes
En primer lugar, cabe señalar queUna dieta bien elegida reducirá mejor el azúcar elevado en la sangre. La dieta debe basarse en alimentos que contengan carbohidratos con un índice glucémico bajo y grandes cantidades de proteínas de alta calidad. Por ejemplo, puede ser marisco, lácteos y grupos de carne, así como verduras y frutas, jugos frescos, etc. Un punto muy importante es el modo correcto de comer: debe comer a menudo (aproximadamente 6 veces al día), pero poco a poco, no comer en exceso
Por supuesto, al decidir cómo reducir.El alto nivel de azúcar en la sangre, qué hacer para estabilizarlo, el ejercicio juega un papel importante. Gracias a esto último, se activa la masa muscular, que incluso en reposo procesará todo el exceso de carbohidratos en el cuerpo.
