Modelo de fitness Suzanne Toldi: comida y ejercicio
Suzanne Toldi es una conocida modelo de fitness húngara, entrenadora personal. Este es un atleta activo, que ganó el Arnold Classic Europe hace cuatro años.
Suzanne Toldi: Biografía
El modelo de fitness húngaro nació 9Noviembre de 1982 en la ciudad de Devecher. En 2001, decidió cambiar su lugar de residencia y se mudó a Budapest, donde comenzó a dar los primeros pasos en la carrera deportiva. La determinación y la perseverancia convirtieron a Suzanne Toldi en una atleta y entrenadora activa, motivando a la acción activa.
La primera adjudicación del modelo de fitness se realizó en2004. Y después de 8 años, Suzanne pudo ganar en la categoría de bodyfitness en el campeonato "Arnold Classic Europe". Ahora el atleta usa el título de modelo de fitness de la clase internacional, trabaja como mentor personal y gerente en un gimnasio. El empleo no impide que una niña viaje a diferentes continentes y participe en torneos y campeonatos.
Suzanne Toldi es una de las pocas participantesequipo de Scitec Nutrition, que es digno de mecenazgo. El 17 de mayo de 2014, la deportista participó en el Bodi Power Pro, donde ganó el premio principal en la categoría Figura femenina debido a la persistencia y el entrenamiento regular. Este momento fue marcado para que Suzanne obtuviera una estatuilla con una figura femenina ideal y un cheque por 3 mil dólares.
Modelo de fitness nutrición
A pesar de la bella figura, Suzanne Toldi.Todos los días, consumir hidratos de carbono dos veces. Sin embargo, se les permite solo en pequeñas cantidades. Más a menudo son las verduras, frescas o cocidas en una caldera doble. Para llenar el cuerpo con proteínas, el modelo de fitness come mariscos, ternera, pescado y pollo clásico. A ella le encantan las frutas, pero las usa solo después del final de la competencia en la primera etapa de la dieta.
Nutrición deportiva: esquema y principios.
El día de Suzanne Toldi comienza con la bebida.aminoácidos Luego viene una barra de proteína o un batido. La primera comida va acompañada de minerales y vitaminas. Durante el día, el atleta continúa consumiendo aminoácidos y siempre sin la adición de azúcar. Antes del entrenamiento, Suzanne toma un complejo especial, arginina o tabletas de cafeína. Después de las clases, el atleta toma VSAA en forma de cápsulas o bebida, junto con un batido de proteínas y tales antioxidantes útiles. La última comida también se combina con minerales y vitaminas.
Semana normal en el gimnasio.
Suzanne Toldi lleva 14 años trabajando como entrenadora personal.Hasta 20 horas. Después de eso, ella pasa dos horas más con su cuerpo. Cuando su habitación está ocupada, puede unirse a amigos y entrenar con otros culturistas. Según la propia atleta, tal cambio de situación ayuda a centrarse en la meta.
